Hot or Cold Water for Face in Winter: सर्दियों का मौसम आते ही त्वचा से जुड़ी समस्याएं बढ़ने लगती हैं। रूखापन, खिंचाव, खुजली, डलनेस और कभी-कभी मुंहासे भी। ऐसे में सबसे आम सवाल जो हर किसी के मन में आता है सर्दियों में चेहरे को गर्म पानी से धोना सही है या ठंडे पानी से? कई लोग मानते हैं कि ठंड में गर्म पानी ही सबसे बेहतर विकल्प है, जबकि कुछ लोग ठंडे पानी को त्वचा के लिए फायदेमंद बताते हैं। लेकिन सच्चाई क्या है? आइए विस्तार से समझते हैं।
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सर्दियों में चेहरे की त्वचा क्यों हो जाती है संवेदनशील?
ठंड के मौसम में हवा में नमी कम हो जाती है। इसके साथ ही ठंडी हवाएं त्वचा की ऊपरी परत से नेचुरल ऑयल को धीरे-धीरे खत्म करने लगती हैं। यही वजह है कि सर्दियों में चेहरा धोने के बाद त्वचा खिंची-खिंची सी महसूस होती है। इसके अलावा, धुआं, ब्लोअर और गर्म पानी का ज्यादा इस्तेमाल भी त्वचा को और ज्यादा सूखा बना देता है। ऐसे में पानी का तापमान बहुत अहम भूमिका निभाता है।
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गर्म पानी से चेहरा धोने के फायदे
सर्दियों में गर्म पानी से चेहरा धोने से कई लोगों को राहत मिलती है। इसके कुछ फायदे जरूर हैं, लेकिन सीमित मात्रा में। गर्म पानी त्वचा के पोर्स को खोलने में मदद करता है। इससे चेहरे पर जमी गंदगी, पसीने और मेकअप के ठोस आसानी से साफ हो जाते हैं। जिन लोगों की स्किन ऑयली या कॉम्बिनेशन होती है, उनके लिए हल्का गुनगुना पानी फायदेमंद हो सकता है। इसके अलावा, गर्म पानी से चेहरे की मसाज करने पर ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे चेहरे पर हल्की ग्लो भी आ सकती है।
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गर्म पानी के नुकसान जो अक्सर नजरअंदाज हो जाते हैं
जहां गर्म पानी के कुछ फायदे हैं, वहीं इसके नुकसान भी कम नहीं हैं। बहुत ज्यादा गर्म पानी चेहरे की त्वचा से नैचुरल मॉइस्चर छीन लेता है। इससे त्वचा सूखी, बेजान और संवेदनशील हो जाती है। लगातार गर्म पानी से चेहरा धोने पर लालिमा, जलन और खुजली की समस्या भी हो सकती है। जिन लोगों की त्वचा सूखी या सेंसिटिव होती है, उनके लिए गर्म पानी नुकसानदायक साबित हो सकता है। यही नहीं, ज्यादा गर्म पानी त्वचा की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को भी तेज कर सकता है, क्योंकि यह स्किन बैरियर को कमजोर कर देता है।
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ठंडे पानी से चेहरा धोने के फायदे
ठंडा पानी त्वचा के लिए टॉनिक की तरह काम करता है। यह चेहरे के पोर्स को टाइट करता है, जिससे धूल-मिट्टी कम चिपकती है। ठंडे पानी से चेहरा धोने पर त्वचा ज्यादा फ्रेश और टाइट महसूस होती है। सर्दियों में ठंडा पानी चेहरे की सूजन को कम करने में मदद करता है। सुबह उठकर ठंडे पानी से चेहरा धोने से आंखों के नीचे की सूजन भी कम हो सकती है। इसके अलावा, ठंडा पानी त्वचा के नैचुरल ऑयल को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे चेहरा ज्यादा ड्राई नहीं होता।
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ठंडे पानी के नुकसान भी जानना जरूरी
हालांकि ठंडा पानी फायदेमंद माना जाता है, लेकिन इससे चेहरे की गहरी सफाई नहीं हो पाती। अगर आप मेकअप करते हैं या दिनभर बाहर रहते हैं, तो सिर्फ ठंडे पानी से चेहरा धोना पर्याप्त नहीं हो सकता। बहुत ठंडा पानी कुछ लोगों की त्वचा पर झनझनाहट या असहजता पैदा कर सकता है, खासकर सर्दियों में।
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त्वचा विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं?
त्वचा कायाकल्प की बारीकियों को सर्दियों में चेहरे के लिए सबसे अच्छा विकल्प न तो बहुत गर्म पानी है और न ही बहुत ठंडा। हल्का गुनगुना पानी (गुनगुना पानी) सबसे सुरक्षित और संतुलित विकल्प माना जाता है। गुनगुना पानी त्वचा को बिना नुकसान पहुंचाए साफ करता है और नैचुरल तेल को भी पूरी तरह खत्म नहीं करता। इसके बाद चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगाना बेहद जरूरी होता है।
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अलग अलग स्किन टाइप के लिए क्या सही है?
अगर आपकी त्वचा सूखी है, तो बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से बचें। हल्का गुनगुना पानी और तुरंत पौष्टिक लगाना सबसे बेहतर रहेगा। ऑयली त्वचा वालों के लिए गुनगुने पानी से फेसवॉश करना और अंत में हल्के ठंडे पानी से चेहरा धोना फायदेमंद हो सकता है। सेंसिटिव त्वचा वाले लोगों को तापमान में ज्यादा बदलाव से बचना चाहिए और हमेशा हल्के क्लेंजर का इस्तेमाल करना चाहिए।
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सही तरीका क्या है? ताकि त्वचा रहे हेल्दी
- सर्दियों में दिन में दो बार से ज्यादा चेहरा धोने से बचें।
- बहुत ज्यादा गर्म पानी का इस्तेमाल न करें।
- चेहरा धोने के बाद तौलिये से रगड़ने की बजाय हल्के हाथों से थपथपा कर सुखाएं।
- हर बार फेसवॉश के बाद मॉइस्चराइजर जरूर लगाएं।
सर्दियों में चेहरे के लिए न ज़्यादा गर्म पानी सही है, न ज़्यादा ठंडा। सबसे बेहतर विकल्प है हल्का गुनगुना पानी, जो त्वचा को साफ़ भी करता है और उसका नैचुरल बैलेंस भी बनाए रखता है। अगर आप सही तापमान के पानी के साथ सही स्किन केयर रूटीन अपनाते हैं, तो सर्दियों में भी आपकी त्वचा मुलायम, मुलायम और चमकदार बनी रह सकती है।
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